最近、本当によく感じるのが年齢を重ねるにあたり、心身共に衰えを感じます(笑)
20代位までは休みなく働いてもまだまだ元気いっぱいでしたが、先週は定休日も材料等を用意しなくてはいけなく動いていましたが、見事に体の色々な部分も痛くなり疲労も完全回復とはいかず、体調を崩さないか若干不安です(笑)やはり年齢を重ねる上で比例して日々の体力アップが必要になってくると思うので、無理をしない程度にトレーニング等をして基礎体力を鍛えないといけないと実感しています。
心と体のバランスを整えてみなさんも日々頑張ってもらえればと思います。今日も一日頑張って行きましょう！M.N
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