水分補給はコマメに！

本当に暑い日が続いていますね。

さすがに今日は汗でベタベタなのと口の中の水分が無くなって粘っこくなっていましたね。

まだ大丈夫だと油断していると熱中症や水分不足で動けなくなってしまうので、こまめに水分と塩分は補給していきましょう！M.N